05
04
2021

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el skate?

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el skate?

El skate es uno de los deportes más exigentes que podemos encontrar actualmente entre el universo de disciplinas deportivas al que podemos tener acceso. No obstante, y pese al peligro que inicialmente pueden llegar a suponer, conviene tener en cuenta que son muchas las acciones que podemos llevar a cabo con el objetivo de poder satisfacer en todo momento las necesidades de nuestro cuerpo y evitar la aparición de este tipo de contratiempos.

A continuación, desde Baum Fest te contamos todo lo que debes saber para asegurar en todo momento la salud de tu organismo.

 

Las lesiones más frecuentes en los pies

Los pies son una de las partes de nuestro cuerpo que presentan una mayor exposición a cualquier tipo de lesión mediante la practica deportiva del skate. Por esta razón, es importante que destinemos una gran cantidad de cuidados a la hora de poder protegernos de este tipo de escenarios.

Si bien es cierto que, en la mayoría de los casos, este tipo de lesiones no revisten de una gran gravedad, no conviene olvidar que la prevención es una de las mejores inversiones por las que podemos decantarnos. La lesión más habitual para los patinadores son los esguinces de tobillo. Si bien es cierto que no es una lesión demasiado grave, con el paso de los años puede tener importantes consecuencias.

Para ello, elementos tales como las plantillas. Así como la elección adecuada de nuestro calzado es una de las grandes inversiones por las que podemos decantarnos.

 

Las lesiones de rodilla

Si tenemos que destacar una lesión de rodilla que haya sido capaz de consolidarse como una de las más sufridas por los patinadores de todo el mundo esta es, sin duda alguna, las lesiones relativas a los ligamentos cruzados. Siendo una de las grandes pesadillas a las que tienen que enfrentarse los deportistas de manera habitual.

En el caso de que comencemos a sufrir de rodillas, es importante que tengamos en cuenta que una de las mejores inversiones por las que podemos decantarnos es por la elección de unas buenas rodilleras que nos protejan de cualquier golpe al que nos tengamos que enfrentar. Al mismo tiempo, también debemos imprimir la máxima importancia posible a lo relacionado con la estabilidad.

Las lesiones de rodilla se caracterizan por el gran tiempo de recuperación que necesitan a la hora de garantizar al máximo su correcto funcionamiento. Por esta razón es necesario que las lesiones sean cuidadas al máximo.

 

Los aductores

Por último, y pese a que no son tan conocidas como las anteriores, es importante que tengamos en cuenta la importancia con la que cuentan las lesiones en los aductores a la hora de poder exprimir todas las opciones que necesitamos para asegurar nuestro correcto desempeño profesional. En este escenario, debemos tener tener en cuenta que los constantes giros a los que nos enfrentamos y la gran cantidad de amenazas que se encuentran en los músculos de los aductores necesitan de un buen calentamiento para poder minimizar cualquier riesgo al que debamos enfrentarnos.

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